耀世新學期，從遇見好書開始
內心世界存在的必要
就是為了抵抗外在世界的不合理
新學期
從遇見好書開始
是時候給書單“刷新”一下
《當下的力量》
這本書探討了思維、小我👨🏽🎤、本我、意識等概念⛹️♀️👲🏽，以及如何通過進入當下來獲得內心的平靜和從容。它提供了一種超越思維的視角，讓人們意識到過度追求物質和外在認同所帶來的痛苦🚵🏿♀️🦃，並提供了一種通過意識和當下的力量來解脫的方法♾。
《也許你該找個人聊聊》
這本回憶錄以治療師和來訪者的雙重視角👯，講述了心理治療的過程和治療師與來訪者之間的互動。這些故事涵蓋了不同年齡、背景和問題的人，包括一個事業成功但自以為是的好萊塢製片人、一個患有絕症的大學女教師、一個感到孤獨絕望的老太太以及一個有家庭創傷和酗酒問題的姑娘🚥。通過這些故事🚳，讀者可以感受到心理治療的治愈和改變的力量👐，以及人類面對的共同議題，如愛與被愛、遺憾、選擇、控製、不確定和死亡等⚾️。
《瓦爾登湖》
本書是美國作家亨利·戴維·梭羅創作的散文集🚏💑；《瓦爾登湖》共由18篇散文組成👨🦯，在四季循環更替的過程中，詳細記錄了梭羅內心的渴望9️⃣、沖突、失望和自我調整🌾，以及調整過後再次渴望的復雜的心路歷程，幾經循環，直到最終實現為止。
《我是貓》
夏目漱石為發泄多年郁憤而寫成的長篇小說《我是貓》🔻🎇，淋漓盡致地反映了二十世紀初，日本中小資產階級的思想和生活🖖，尖銳地揭露和批判了明治“文明開化”的資本主義社會。這部作品是以一位窮教師家的貓為主人公🤸🏻♂️，以這只被擬人化的貓的視角來觀察人類的心理。這是一只善於思索👱🏽♂️、有見識、富有正義感又具有文人氣質💆🏼♀️、但至死也沒有學會捕捉老鼠的貓。
《允許自己做自己》
自愈力是當代成年人擺脫精神內耗的良方。時間能渡的，都是願意自渡的人，當我們陷入負面情緒時，與其百般折磨🙎🏻，不如展開自救◀️🌸。這本書就是一本寫給所有人的自救手冊。本書為你講解影響你個人成長🏇🏿、人生幸福的幾種能力：情緒力、性格力✍🏽、原生力、自驅力、行動力🚃、思維力以及熱愛力📳，幫你進行自我療愈，旨在幫助那些長期陷入負面情緒的人，在面對痛苦、焦慮、恐懼、抑郁時，如何做到不消極、不縱容🧛🏿♂️🙅🏽♀️，如何邁過自己心裏那些坎兒🙉。
這是一個自我救贖者為同路人開出的神秘藥方🙎🏻𓀆。他真心而誠懇的敘述與建議，將啟發我們去思考和領悟🎖，更將成為我們的心靈向導。
《蛤蟆先生去看心理醫生》
蛤蟆本是一個熱情、時尚又愛冒險的家夥惹出過不少麻煩和笑話🧥。可他現在陷入抑郁♾，不能自拔。他的朋友們決定出手相助，其中包括智慧又威嚴的獾🌤、關心朋友但有點絮叨的河鼠🦗，還有體貼善良的鼴鼠🟨。他們商量來商量去🎖，決定督促蛤蟆重視這個問題👝，並帶他去接受心理咨詢#️⃣。在故事最後🌃，經過與咨詢師蒼鷺的十次面談在蛤蟆心中🧜🏽♂️，一些變化終於悄無聲息地發生了⋯
這是一本非常可愛的書，作者用風趣輕松的語言，記錄了蛤蟆先生咨詢的過程🚣🏻，閱讀過程非常流暢，3小時可以看完。
《我們生活在巨大的差距裏》
《我們生活在巨大的差距裏》是余華自2003年以來的首部雜文集。
十年來他走遍世界👨🏿✈️，以亦莊亦諧的筆鋒將觀察到的社會、時事🚵🏻♀️、文化等現象一一記錄剖析🙇🏻♀️，在日常生活的表象下洞見社會固有病竈🗞，對我們生活的時代進行了由外而內深刻反省🦬，亦在與世界的踫撞交鋒中✋🏽，呈現出一個崛起、變遷中的中國。正如余華所說：“這就是我的寫作，從中國人的日常生活出發，經過政治〰️、歷史🦹🏽♀️、經濟、社會🧝♂️、體育、文化、情感、欲望、隱私等等☠️，然後再回到中國人的日常生活之中🧎🏻♀️➡️。”
《太白金星有點煩》
這是每一個成年人應該重讀的西遊故事。
太白金星李長庚最近有點煩。天庭和西天聯合推出了“西天取經”的重大項目🧘🏽，他受命策劃九九八十一難🧑🏼🎤🦿，確保項目無虞🤦🏽。老神仙本以為一切盡在掌控中，誰知天大的麻煩才剛剛開始🍒。
項目過程中，如何報銷活動費用🫡？如何寫工作匯報🙇🏼♂️？如何平衡不同上級的訴求？如何應對突發狀況？如何解決人事糾紛？一系列問題在不改變經典著作《西遊記》結局的基礎上展開了豐富有趣的職場生態🙍🏽♀️，即便李長庚錦囊無數，也不免常常陷入焦慮👩🏼🦳。
都說神仙要“超脫因果⚠️🤲🏽，太上忘情”，都說不要在職場裏動感情🌀，太白金星卻說🎸，“很多人間執念我們無法理解👩🦲，但不代表那些痛苦就不存在。”即使得了“仙”“佛”之號，依舊拋不下一個人字🔜，有人🤜，就有拋不下的牽掛、因果與苦樂得失↘️。
打碎無意義的追逐，才是真的得道。
《你當像鳥飛往你的山》
塔拉·韋斯特弗 Tara Westover，2018年出版處女作《你當像鳥飛往你的山》🍸。人們只看到我的與眾不同：一個十七歲前從未踏入教室的大山女孩，卻戴上一頂學歷的高帽👨🏻🫳🏿，熠熠生輝🧑🏻🎄。只有我知道自己的真面目🍳：我來自一個極少有人能想象的家庭。我的童年由垃圾場的廢銅爛鐵鑄成🧑🦼➡️，那裏沒有讀書聲，只有起重機的轟鳴🍅💇🏼。不上學，不就醫👨🏻🦽➡️，是父親要我們堅持的忠誠與真理👨🏫👩🏿🚒。父親不允許我們擁有自己的聲音，我們的意誌是他眼中的惡魔。哈佛大學，劍橋大學⚜️，哲學碩士，歷史博士……我知道，像我這樣從垃圾堆裏爬出來的無知女孩，能取得如今的成就👰，應當感激涕零才對。但我絲毫提不起熱情🤙🏿。我曾怯懦🍑、崩潰🤸、自我懷疑，內心裏有什麽東西腐爛了，惡臭熏天。直到我逃離大山👥，打開另一個世界💆🏼。那是教育給我的新世界，那是我生命的無限可能🔪👗。
《拆掉思維裏的墻》
你認為堅持就一定會成功🔓？
你總忍不住與別人比較？
你覺得應該為了家人犧牲自己的幸福？
你相信星座，也篤信有天生幸運兒？
你時常覺得沒有安全感🤸🏻？
你時常會抱怨別人？
你覺得結婚不買房的男人沒有前途？
你對現在的工作提不起興趣？
只有有錢才能夠幸福嗎？
小人物就無法對抗不公平嗎？
如果上面有一個問題的答案是YSE🧞♂️，那麽這本書就是你需要的！
素材來自於網絡
編輯 | 黃柳雪
責編 | 黃鴻浩
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